斜め前屈姿勢で、下のカゴから上のカゴにボールを素早く移すゲームです。
※注 ： まっすぐの状態から始めます。
※注 ： 骨盤周りの健康を意識したゲームのため、両手で１個ずつボールを持ちます。
※注 ： 下と上のカゴの位置は、皆さまの身長や体の柔軟性に合わせ調整しながら遊んでください。
※注 ： ボールが滑りやすい場合は、代わりにお手玉を使用します。
👍ソシジー君よりワンポイントアドバイス
💪 斜め前屈を行う際は、体幹を安定させるため、反対側に補助者を付けて行うことをおすすめします。一人の場合は壁を利用してみてくださいね😊
マスコット「ソシジー君」よりご挨拶
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側屈玉入れゲーム