仰向けでお尻を上げ下げする筋トレ「ヒップスラスト」を応用したユニークな遊びです。
最初に四つん這いの姿勢になり、床に散らばるお手玉を両膝に挟みます。
その状態から仰向けになり、お尻を持ち上げた姿勢を保ちながら移動します（お手玉は挟んだまま落とさないようにします）。
離れたカゴにお手玉を入れます。この動作を繰り返して、散らばったすべてのお手玉をカゴに集めるゲームです。
※注 ： お手玉を集めるカゴは、低めの高さのものを選んでください。
※注 ： 床だと滑ったり体が痛くなることがあるため、大きめのマットや絨毯の上で遊ぶのがおすすめです。