肚寄せ的当てゲーム – ハラリンピック

膝（ニー）を胸（チェスト）に引き寄せる筋トレ「ニートゥチェスト」を応用した遊びです。
足先に挟んだお手玉を、胸に引き寄せる反動で飛ばし、的を狙って落とすゲームです。この動作を複数回行い、肚周りのバランスを整えます。

※注： 落下時に転がらないようお手玉がおすすめです。
※注： 「的」の設置場所は、身長や体格差に応じて調整してください。