足（レッグ）を膝を曲げずに肚の真上あたりまで持ち上げる筋トレ「レッグレイズ」を応用した遊びです。
足先に挟んだボールを、下のカゴからラックに吊るした上のカゴへ、できるだけ素早く移動させるゲームです。
※注 ： 足先への挟みやすさを考えお手玉を使っても構いません。
※注 ： 足先に挟むボールは１回(レップ)につき１個とします。
※注 ： 下と上のカゴの位置は、皆様の身長や体の柔軟性に合わせ調整しながら遊んでください。
👍ソシジー君よりワンポイントアドバイス
💪 カゴを吊るすためのラックは、ＤＩＹで自作しても良いですし、市販のハンガーラックを利用する方法もございます。
また、椅子２脚に板を橋渡ししてその上にカゴを置く方法もおすすめです。カゴは量販店で販売されている「洗濯バスケット」などをお使いいただけます😊
逆肚寄せ的当てゲーム
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足上げ射的ゲーム